Наши Привычки – Невидимый Механизм Управления Нашей Жизнью

  Автор:
  1186
privichka

Привычки – это то, что отличает людей друг от друга: богатых от бедных, успешных от неуспешных, счастливых от несчастных. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам придется менять свои привычки. Да, это нелегко, но это того стоит.

 Скоро весна – время перемен, и, возможно, именно с этим связано появление множества инсайдов, задумок, идей, которые меня сейчас буквально переполняют. Как никогда, хочется перемен, хочется улучшаться самой, улучшать свою жизнь и жизнь других людей.

На первом месте в этом списке улучшений я поставила себя, и это неслучайно: ведь, только меняя себя, мы можем изменить свою жизнь и мир вокруг нас.

Как же улучшить себя и свою жизнь?

Наверняка вы слышали: «Посеешь привычку, пожнешь характер, посеешь характер, пожнешь судьбу!»

Это истина. На самом деле корень всему – наши привычки. Именно они, как отлаженный механизм, управляют нашей жизнью, и, только изменив свои привычки, можно изменить к лучшему свою жизнь.

Скажу сразу, что поменять привычки это очень нелегкая задача, это большой труд на протяжении длительного времени, и на это способны лишь единицы, и именно поэтому у большинства людей жизнь к лучшему так никогда и не меняется.

Чтобы привычки закрепились и вошли в нашу «кровь и плоть», надо, как минимум, 90 дней для их внедрения + 90 дней для закрепления.

Возможно, вы сейчас удивлены, возможно, ранее от какого-нибудь «Тренера Успеха» вы слышали, что новые привычки формируется всего лишь за 21 день.

Я вас разочарую. За 21 день новые привычки сформировать невозможно. Через 21 день вы еще очень легко можете «слиться» и вернуться к исходной точке, да еще вдобавок с грузом вины, внутреннего дискомфорта и недовольства собой от того, что у вас ничего не получилось. А это очень опасно, потому что чувство вины всегда притягивает наказание.

Нам с вами это совсем не нужно. Нам нужно притягивать все самое лучшее, что есть в этом мире, а для этого нам каждый день надо чувствовать себя победителем, достойным награды, достойным всего самого прекрасного в этой жизни.

Вот несколько проверенных рекомендаций, которые помогут вам внедрить нужные вам привычки:

  1. Определите, какие именно привычки вы хотите внедрить и что вам это даст;

2.настройтесь на внедрение каждой новой привычки в течение 90 дней, а  потом на ее закрепление (еще 90 дней).

  1. каждый вечер важно письменно фиксировать то, что сделано из вашего плана на день и, что очень важно, при этом почувствовать себя победителем, а для этого нужно выполнять все запланированное на день.
  2. для того, чтобы вам было легче, обеспечьте себя внешним давлением. Для этого есть два варианта.

Первый вариант: войдите в команду, созданную опытным тренером, который будет вас вдохновлять на достижения и, в тоже время, будет требовать от вас отчета за день, за неделю, за месяц…

Второй вариант: сами создайте группу единомышленников, которые вместе с вами захотят внедрять свои новые привычки и отчитывайтесь друг перед другом каждый вечер в скайпе или в закрытой группе.

Благодаря этим рекомендациям вам будет намного легче добиться нужного результата.

И еще: не бойтесь «падений». Падают все, это нормально. Внедрить новые привычки с первого раза не получается ни у кого, поэтому, если вдруг у вас произойдет срыв, главное — быстро встать и продолжать, продолжать, продолжать…

Благодаря этим рекомендациям за последние годы мне удалось внедрить новые замечательные привычки, и теперь в моем каждом дне есть несколько действий, которые я уже не могу не делать (это уже своего рода привычки- ритуалы). И это очень улучшило мою жизнь, ее качество и подняло мою самооценку, чему я очень рада и за что благодарна себе.
Конечно, я еще не внедрила все необходимые мне привычки, есть еще то, над чем нужно работать и поэтому сейчас я готова начать очередной свой марафон.

Если вы готовы стартовать вместе со мной, присоединяйтесь! Мы с вами создадим группу марафонцев и, поддерживая друг друга, будем каждый день менять свои старые привычки на новые, улучшать себя и свою жизнь, а это значит, что постепенно, шаг за шагом мы будем менять к лучшему и мир вокруг нас!

По-моему, это просто здорово!

Если вам понравился мой пост, поделитесь с друзьями в соц сетях и напишите в комментариях, согласны ли вы с тем, что, меняя привычки, мы меняем себя.

А так же присоединяйтесь ко мне в Twitter и FaceBook.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Лариса

    Наташа, ваше предложение пришло во время, я 100% за .Присоединяюсь с удовольствием!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук